if

[...] tests have shown that protein has greater thermogenic and satiating effects than does carbohydrate, which may be relevant for the prevention and treatment of obesity if these effects can be maintained over 24 h. OBJECTIVE: The effects of pork-meat protein, soy protein, and carbohydrate on 24-h energy expenditure were compared. DESIGN: [...]

Mój facet: (12:49:13 PM) : if I were to make you positive comments now it'll look bad (12:49:16 PM): because you asked (12:49:22 PM) : like flowers (12:49:28 PM) : more you ask, less I can provide

No elo Wierszyk od Sonnena dla Wanda i Shoguna%-) Shogun and WandyBoy, Lets not wait Since I"m your ruler, lets get one thing straight Practice on ya rasslin if it makes ya feel better But the forecast for Mid-August calls for heavy leather So buy yourself some raincoats and shiny white boots And some custom mouthpieces to protect ya toots Cause a [...]

odciągasz z bilansu zjedzone kcal i rozkład b/w/t/ i si tutaj jest własnie przewaga IF masz na coś ochotę to jesz

IF?

dieta if

nie jesteś sam cały dzień w trasie a k***a pogoda ma być super ;-) I parę słów do tego napinacza: Myślisz że rzucisz hasełka "kupiłem mt, if, bcca, mam diete, +6kg, +0,5cm w łapie" to zrobi to na kimś wrażenie i będzie bił CI pokłony? Tak masz racje zrobi ale jego nie ma w tym sspamie a imie jego dekstoza. Do tego piszesz że przybyło Ci 6kg to ja [...]

nie jesteś sam cały dzień w trasie a k***a pogoda ma być super ;-) I parę słów do tego napinacza: Myślisz że rzucisz hasełka "kupiłem mt, if, bcca, mam diete, +6kg, +0,5cm w łapie" to zrobi to na kimś wrażenie i będzie bił CI pokłony? Tak masz racje zrobi ale jego nie ma w tym sspamie a imie jego dekstoza. Do tego piszesz że przybyło Ci 6kg to ja [...]

nie masz pojęcia jak działa if najwyraźniej. Poza tym na redukcji nie ma czarów- chcesz schudnąć konkretnie? Musisz się skatować Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-10-08 18:28:33

Nic nie cudujesz, mi to ułatwia życie. Właśnie dzięki if nie muszę chodzić z notesikiem na redu. Poza tym ujemny bilans to zawsze mordęga i z tym nie ma co dyskutować Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-10-08 18:32:33

[...] nie jest normalny. Nie mniej jednak nic do homoseksualistow nie mam, byle by sie mnie nie czepiali. Tego typu dyskusje mozna skomentowac jednym prostym obrazkiem http://funnydb.net/picture/3/2776/special-olympics-arguing-on-internet-is-like-running-in-special-olympics-even-if-you-win-y.jpg Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-07-16 18:01:57

to lc lub lc i if

Chyba LC IF będzie. Ile dać węgli? 50-80? Kcal w granicach 1300 przy wadze 56 będzie ok ?

w dziale IF jest kalkulator do ułożenia rozkładu b/t/w niech zobaczy ile kcal jej wyjdzie i da 2 gr/kg białka 1 gr/kg tłuszczy i reszta węgli

Ja mam jeszcze dwa posiłki, bo ja na IF, tyle że mi się nie chce zrobić. Poczekam na męża niech mnie karmi %-) jakie masz okno?

Nanit, ja całe życie byłam na IF niemal nie wiedząc o tym :-) nigdy nie jadłam śniadań, dopiero obiad po 18 i potem do zaśnięcia szamanko :D żebym tylko wtedy miała pojęcie o rozkładzie BTW TO BYM DZIŚ MEGA LASKA BYŁA :))

Little IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html wejdź poczytaj,w skrócie robisz sobie okno żywieniowe jakie ci tam pasuję i w tym czasie zjadasz wszystki kcal nma jakie masz zapotrzebowanie w ciągu dnia w pozostałej części dnia pościsz Dzięki :-D

Trzymamy! If you sleep little, you can develop diabetes, obesity, hypertension and high cholesterol," according to Francesco Cappuccio, who led research on the subject at Britain's University of Warwick. Czyli spac trzeba isc. Dobranoc! Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-09 23:01:50

bo ja słyszałam o tym by nie być głodnym, brać wit c i b12 nie wiem czy to dobre pomysły:) Glodna nie chodzę, ja mam problem z jedzeniem i trybem zycia, pracuje w nocy i malo spie. wiec póki co mam diete IF plus phosphatidylserine no i wiecej sun. Zauwazylam plusy takie jak, znikly mi pryszcze |-)no i sa male spadeczki w cm. Corum wiem, ale juz [...]

hipokryci kjurwa kółko adoracji. Ja startuję z masą na IF z a2 tygodnie, będzie co porównywać nie rozmiem o co chodzi? ja wyg;adam zaj**iscie wiec to normalne ze wszyscy "adorsuja" haha5)